sfd białko

[...] i będą tylko kośći .. zmień sport bo jak kolega powyżej powiedział .. 9 miesięcy straciłeś / Zmień podejście, bo zaraz czerwony będziesz. Troszkę szacunku cwaniaczku. Zresztą przejrzałem Twoje posty i ... sfd wydało na rynek białko potreningowe ? Poczytaj troszkę na temat suplementacji :) Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-12-29 14:19:35

chyba zdecyduje się na zakup białka SFD Wpc protein plus tylko jak to dawkowac? mieszać razem z gainerem czy brac oddzielnie. gainera jem pomiędzy posiłkami około godz 11 a potem o 15. o godz 17 posiłek przed siłka a o 18 siłownia. To moze po siłce białko ale czy wtedy bedzie miejsce na kolejny posiłek

[...] 30/40g na pewno nie zaszkodzę sobie. dlaczego uważasz ze bcaa po? przyjmowanie bcaa przed i białka po uważam za najlepsze rozwiązanie ponieważ opieram się na tym: http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html . z tego wynika że jeśli wypiję białko po treningu to dodatkowe bcaa jest zbędne bo przecież te 3 aminokwasy również zawierają się [...]

kreatuna universala mono 500g beta alanina z sfd 2x 250g zma activlab 2ie puchy omega 3 tested też dwie puchy witaminy z olimpu 2 pudelka chodzi o dawkowanie jak to rozłożyć w jakich ilościach i kiedy i jak długo ciągnąć taki cykl aa jeszcze białko mam do tego ale to wiadomo wg braków Omega do śniadania, witaminy do śniadania, zma przed snem [...]

Białko - Scitec Whey Proffesional, Ostrovit, SFD, K**.

Witam. Mam pewien dylemat mam bialko serwatkowe z sfd i moge je wypic odrazu po treningu czy musze poczekac ? po treningu biore mono i czasem jakis banan lub zelki. Pozdrawiam Zmieniony przez - logic123 w dniu 2014-01-02 00:29:23

Witam. Mam pewien dylemat mam bialko serwatkowe z sfd i moge je wypic odrazu po treningu czy musze poczekac ? po treningu biore mono i czasem jakis banan lub zelki. Pozdrawiam Zmieniony przez - logic123 w dniu 2014-01-02 00:29:23 Możesz wypić bezpośrednio po treningu.

02-01-2013r. DNT 1 dzień diety redukcyjnej - 1 mikrocykl Dieta 6:30 kanapka z razowego pieczywa z pastą z awokado awokado (90g) oliwa z oliwek (8g) chleb żytni razowy (105g) mięso z piersi kurczaka bez skóry (105g) 11:00 serek ziarnisty z nerkowcami i otrębami serek twarogowy ziarnisty (tzw. wiejski) (360g) orzechy nerkowca (30g) otręby owsiane - [...]

02-01-2013r. DNT 1 dzień diety redukcyjnej - 1 mikrocykl Dieta 6:30 kanapka z razowego pieczywa z pastą z awokado awokado (90g) oliwa z oliwek (8g) chleb żytni razowy (105g) mięso z piersi kurczaka bez skóry (105g) 11:00 serek ziarnisty z nerkowcami i otrębami serek twarogowy ziarnisty (tzw. wiejski) (360g) orzechy nerkowca (30g) otręby owsiane - [...]

http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html Węgle: 2-3,5 na kg masy ciała Białko: 2,2-2,5 -_- Tłuszcze: 1-1,5 -_-

Aminki zbędne białko lub betaalanine sobie kup http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

Jeżeli szukasz WPi z uwagi na "naturalne hormony" to odpuść. WPI , tak jak WPC wspiera anabolizm pewnie nawet o 300%, w porównaniu do osób nie przyjmujących białek zwierzęcych. Nie doszukiwał bym się tu zwiększonych przyrostów po samym białku. Zależą one od dobranego i wykonanego na 110% treningu, całościowej diety i regeneracji a samo białko [...]

Ok, to poszukam WPC Chyba, że możesz mi coś polecić żeby za 2.3kg wyszło z 160 zł max (mogą być mniejsze paczki). Jedyne na czym mi żeby to żeby trzymało skład, bo te badania trochu mnie przerażają. Sfd kiepsko mi się sprawdza za względu na pianę, musiałem mieszać to widelcem i pić z grupka mi (w dodatku kiepsko działa na mój żołądek), bo mam [...]

brak łamanej i 2x5,5, posiadam jeszcze białko sfd wpc econo protein v2 oryginalnie zapakowane Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2014-01-04 20:17:25

Ok dzięki. Jakbyś jeszcze mógł mi odpowiedzieć na jedno pytanie, a mianowicie - czy ilość węgli ustalić na ok 4-4.5g na 1kg masy ciała czy mógłbym przejść na dietę masową low carb (150g węgli max) reszta to tłuszcz i białko. Przeczytałem ok. 70 stron na SFD tyczących się tej diety i każdy zachwalał, że zalanie minimalne, a przyrost mięśni lepszy [...]

[...] (-400 kcal niż normalnie powinieneś zjadać). Potem co tydzień lekko ucinasz węglowodany, a podbijasz białko, jeśli waga nie ruszy. Odsyłam Cię do tego tematu: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Możesz robić treningi siłowe, ale na pewno musisz dodać 2-3 [...]

samo białko niczego ci nie da odwiedź dzial http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html i poczytaj tematy podwieszone

ja polecam bialko od sfd

Szczerze mam dylemat miedzy biala czekolada a cappucino, chociaz ten adwokat tez moze byc dobry. Moim skromnym zdaniem SFD smakowo wcale nie jest zle, po prostu smak ich produktow nie ma takiej intesywnosci jak drozszej konkurencji, ale przeciez tego sie mozna bylo spodziewac, za taka cene to ja jestem ucieszony, ze smaki sa takie, ze z checia sie [...]

PODSUMOWANIE PODZIĘKOWANIA Przede wszystkim ogromne podziękowania dla Obliques, za to, że zostałam wytypowana do konkursu – dzięki temu naprawdę bardzo wiele zyskałam, samej zajęłoby mi to dużo więcej czasu, a nie ukrywam, że udział w konkursie zmusił mnie do większej dyscypliny, szczególnie miskowej no i wytężenia wszystkich sił, żeby przez te 3 [...]